...skąd wiedzieć, że to ona...
The Bardons — Lachon
Sympatyczny kawałek, który wprawił mnie dziś od rana w dobry humor. Jeśli też Ci się podoba, pomóż zespołowi oddając głos w plebiscycie.
piątek, 19 czerwca 2009
środa, 10 czerwca 2009
Czego może nauczyć cię... dieta
Dieta pozwoli na nowo odkryć smak potraw i to z kilku powodów. Odrzucając cukier poczujesz prawdziwy smak np. herbaty. Żeby jeść mniej trzeba jeść wolniej, gdyż uczucie sytości dociera do mózgu z opóźnieniem. Jedząc mniejszymi kęsami i wolniej, mamy więcej czasu na delektowanie się jedzeniem, dlatego też musi ono być smaczne!
Nie można katować się pieczywem Wasa, jeśli z trudem przełykamy każdy kęs. Wyszukane jadłospisy trzeba dostosowywać do dostępnych produktów i własnego gustu. Nic się nie stanie, gdy niejadalne pieczywo ryżowe zastąpimy chlebem razowym. Skomplikowane diety można sprowadzić do kilku prostych do zapamiętania i stosowania zasad, np.: koniecznie zjeść śniadanie, dotychczasowy obiad podzielić na dwie części i zupę zjeść na obiad a drugie danie bez dodatku skrobiowego (ziemniaki, makaron) na kolację, unikać takich a takich produktów, pić dużo wody (niegazowanej, może być z cytrynką lub zielonej herbaty), nie podjadać nocami.
Dieta jest najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi, po niej jest aktywność fizyczna a na końcu farmaceutyki, choć najlepsza jest oczywiście kombinacja wszystkich trzech. Dorosła osoba, której organizm już nie rośnie, naprawdę potrzebuje tylko połowę pokarmu dla podtrzymania procesów życiowych. Pierwszy okres w którym organizm spali cukry i przestawi się na spalanie tłuszczu może być trochę nieprzyjemny, ale mija w przeciągu tygodnia. Nie ma się co łudzić, że pigułki całkowicie uśmierzą głód.
Bycie na diecie ma też swoje dobre strony. Jako wszelka nowość budzi zainteresowanie i zwraca uwagę, łatwo też jest wykpić się ze zjedzenia czegoś na co nie mamy ochotę :). Nie zapominajmy też o efektach, czyli zdrowiu, estetyce i ogromnej ilości energii, którą możemy spożytkować dźwigając lżejsze ciałko!
Nie można katować się pieczywem Wasa, jeśli z trudem przełykamy każdy kęs. Wyszukane jadłospisy trzeba dostosowywać do dostępnych produktów i własnego gustu. Nic się nie stanie, gdy niejadalne pieczywo ryżowe zastąpimy chlebem razowym. Skomplikowane diety można sprowadzić do kilku prostych do zapamiętania i stosowania zasad, np.: koniecznie zjeść śniadanie, dotychczasowy obiad podzielić na dwie części i zupę zjeść na obiad a drugie danie bez dodatku skrobiowego (ziemniaki, makaron) na kolację, unikać takich a takich produktów, pić dużo wody (niegazowanej, może być z cytrynką lub zielonej herbaty), nie podjadać nocami.
Dieta jest najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi, po niej jest aktywność fizyczna a na końcu farmaceutyki, choć najlepsza jest oczywiście kombinacja wszystkich trzech. Dorosła osoba, której organizm już nie rośnie, naprawdę potrzebuje tylko połowę pokarmu dla podtrzymania procesów życiowych. Pierwszy okres w którym organizm spali cukry i przestawi się na spalanie tłuszczu może być trochę nieprzyjemny, ale mija w przeciągu tygodnia. Nie ma się co łudzić, że pigułki całkowicie uśmierzą głód.
Bycie na diecie ma też swoje dobre strony. Jako wszelka nowość budzi zainteresowanie i zwraca uwagę, łatwo też jest wykpić się ze zjedzenia czegoś na co nie mamy ochotę :). Nie zapominajmy też o efektach, czyli zdrowiu, estetyce i ogromnej ilości energii, którą możemy spożytkować dźwigając lżejsze ciałko!
wtorek, 9 czerwca 2009
środa, 27 maja 2009
Oda do kartofli!
Zabawna i wpadająca w ucho piosenka o kartoflach i tym co się da z nich zrobić. Sens doskonale zrozumiały pomimo obcego języka.
piątek, 15 maja 2009
Płyta kryminał
Nie chodzi wcale o kolejny krążek Dody, za który powinno się ją zamknąć do kryminału ;), a o nowy album zespołu Towary Zastępcze pod tytułem "Dolne Miasto OST".
Na płytę składa się dwanaście zaśpiewanych wierszy, opowiadających strzępy tragicznej historii dziewczyny z Grand Hotelu. Szczególną uwagę zwraca strona internetowa towary.art.pl promująca album, na której możemy wcielić się w rolę detektywa prowadzącego śledztwo. Oglądając kolejne fragmenty video i podążając właściwym tropem, z pewnością uda nam się zdobyć odpowiedzi na trzy pytania, co pozwoli ściągnąć album w formacie mp3 za darmo z sieci. Wytrwali mogą również odnaleźć prawdziwego mordercę i dotrzeć do kolejnych bonusów.
Album dostępny jest również w bardziej namacalnej postaci. W atrakcyjnej cenie można nabyć akta sprawy, w których jednym z dowodów jest płyta. Doskonały pomysł na nietuzinkowy prezent i wsparcie twórczości artystów. Gorąco polecam!
Na płytę składa się dwanaście zaśpiewanych wierszy, opowiadających strzępy tragicznej historii dziewczyny z Grand Hotelu. Szczególną uwagę zwraca strona internetowa towary.art.pl promująca album, na której możemy wcielić się w rolę detektywa prowadzącego śledztwo. Oglądając kolejne fragmenty video i podążając właściwym tropem, z pewnością uda nam się zdobyć odpowiedzi na trzy pytania, co pozwoli ściągnąć album w formacie mp3 za darmo z sieci. Wytrwali mogą również odnaleźć prawdziwego mordercę i dotrzeć do kolejnych bonusów.
Album dostępny jest również w bardziej namacalnej postaci. W atrakcyjnej cenie można nabyć akta sprawy, w których jednym z dowodów jest płyta. Doskonały pomysł na nietuzinkowy prezent i wsparcie twórczości artystów. Gorąco polecam!
czwartek, 30 kwietnia 2009
Subskrybuj:
Posty (Atom)